3 способа мысленно подготовиться к работе во время пандемии — LifeSavvy

Женщина работает в колл-центр с маской на во время пандемии.
Deliris / Shutterstock

Многие люди потратили два-три месяца либо на работу, либо на работу полностью, и мысль о том, чтобы вернуться к повседневной рутинной работе в все еще пострадавшем от пандемии мире, заставляет их немного нервничать.

Сейчас мы живем в новом мире, не зная, когда (или если) все когда-нибудь снова станет прежним, и все изменилось за короткие несколько месяцев (или долгие несколько месяцев, если вы один из многих, кто кажется, что они живут в день сурка). Рабочие места не будут прежними некоторое время, если вообще когда-либо. Если ваша работа требует поездок на работу и физического времени, самое время мысленно подготовиться к предстоящим дням.

Начните возвращаться к вашей обычной рутине

Один из лучших способов мысленно подготовиться к чему-либо — прийти в сознание. В этом случае это означает, что нужно вставать и готовиться к работе, даже если вы еще не возвращаетесь в офис. Встаньте, примите душ, побрейтесь, позавтракайте, послушайте музыку или аудиокнигу во время поездки на работу, а затем проведите часы на работе, занимаясь чем-то продуктивным. (Обязательно избегайте тех снов, к которым вы привыкли делать домашние заказы.)

Идея состоит в том, чтобы вернуть ваш разум и тело в привычное расписание, чтобы вы могли вернуться на рабочее место с большей легкостью и меньшим утомлением. Сейчас самое подходящее время, чтобы подвести итоги последнего из тех домашних проектов, которые вы начали, когда вы оставались дома с работы. Носите маску, когда заканчиваете эти проекты, так что вы привыкнете носить ее в течение более длительных периодов времени.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Вы хотите начать свой день так, как будто это обычный рабочий день, и закончить его точно так же. Обедайте одновременно с обедом на работе. Не перекусывайте в течение дня (если вы к этому привыкли больше дома). Дайте себе, по крайней мере, несколько дней (до недели, если у вас есть время), прежде чем вернуться к часам, чтобы попрактиковаться и восстановить мышечную память.

Будьте готовы к новому рабочему дню

Женщина, где подают еду в компании столовой, носить защитное снаряжение.
vichi81 / Shutterstock

Социальное дистанцирование и ношение масок — это вещи, которые не исчезнут в ближайшее время, вероятно, до тех пор, пока не появится вакцина для коронавируса. Это означает, что вы будете проводить свой рабочий день немного иначе, чем обычно — конечно, это зависит от вашей работы. Если вы будете спрятаны в кабине, вы, вероятно, сможете снять свою маску, пока вы находитесь за столом, но вам все равно она понадобится, когда вы покинете свое безопасное место.

Даже если вы работаете отдельно от других сотрудников во время своей смены, если вы работаете в колл-центре, где кто-то другой использует вашу кабину в другую смену, вам нужно больше сосредоточиться на уборке своего пространства до и после твоя смена

А потом, есть перерыв и обед. Обязательно узнайте, что делает ваша компания, чтобы вы были в безопасности на перерывах. Некоторые вещи, которые они могут делать, могут включать в себя предоставление вам возможности поесть за письменным столом, расставление кресел на свежем воздухе или настройку зала отдыха в социальном отношении. (Не забудьте надеть маску до и после перерывов.)

Знай свои риски

Поскольку существует риск заражения коронавирусом, вы все равно можете бояться возвращаться на работу и проводить время с коллегами и клиентами. Лучше всего напомнить себе, что есть меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск.

Хотя кажется, что информация постоянно меняется, носить маску и мыть руки часто (или использование дезинфицирующего средства для рук, когда раковина и мыло недоступны) являются парой лучших способов избежать заражения и распространения этого вируса.

Продолжайте избегать тесного контакта с людьми, когда это возможно, даже с маской на лице. Не пожимать руки; Есть много других вариантов приветствия.


Самое главное, не бойтесь выражать свои опасения по поводу места работы. Могут быть предприняты дополнительные меры предосторожности, чтобы повысить безопасность сотрудников с высоким уровнем риска и помочь каждому избавиться от беспокойства по поводу возвращения на работу после пандемии.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.