Как использовать экранное время в Mac Catalina?

Apple представила Screen Time в iPhone с выпуском iOS 12. Это помогает отслеживать ваши действия на телефоне и контролировать поведение в сети. Хорошая новость в том, что такая же функция экранного времени доступна в macOS версии 10.15 или macOS Catalina. В этой статье мы объясним, как использовать Screen Time на Mac, чтобы узнать, как вы проводите свое время.

Как использовать экранное время на Mac?

С macOS Catalina вы можете настроить экранное время на Mac и делиться временем онлайн на своих устройствах. Это полезно для людей, которые постоянно проводят время на нескольких устройствах, используя один и тот же Apple ID, чтобы отслеживать все время в сети на всех устройствах.

Включите экранное время на Mac

Щелкните значок «Apple» в верхнем левом углу Mac и перейдите к «Системным настройкам…». Вы увидите множество значков и щелкните значок «Время экрана».

Экранное время в системных настройках Mac
Экранное время в системных настройках Mac

Нажмите кнопку «Продолжить» на следующем экране, чтобы настроить экранное время.

Настройка экранного времени на Mac
Настройка экранного времени на Mac

Теперь вы увидите всплывающее окно Screen Time, как показано ниже. Нажмите кнопку «Trun On…», чтобы включить экранное время на вашем Mac.

Включите экранное время на Mac
Включите экранное время на Mac

Поделиться на разных устройствах:

Установите этот флажок, если вы хотите объединить настройки экранного времени на других устройствах, таких как iPhone и iPad. Вы должны были войти в один и тот же Apple ID на всех устройствах, чтобы использовать эту услугу.

Если вы уже включили экранное время на iPhone, то в тот момент, когда вы установите флажок, все ваши ограничения iPhone будут применены и к вашему Mac. Вы будете получать уведомления, если достигли ограничений.

Уведомления о времени экрана
Уведомления о времени экрана

Пароль экранного времени

Включите эту опцию, чтобы установить пароль для изменения настроек экранного времени на вашем Mac. Вы увидите предупреждение, когда включите эту опцию в учетной записи администратора. Apple рекомендует не устанавливать пароль для учетной записи администратора.

Помните, что этот параметр будет автоматически включен, если у вас есть пароль на устройстве iOS и вы выбрали предыдущий параметр «Поделиться на других устройствах».

Настройки экранного времени на Mac

Когда вы включаете опцию обмена между устройствами, все ваши предыдущие настройки iOS будут автоматически применены к вашему Mac. Вы можете перемещаться по параметрам боковой панели, чтобы просмотреть отчет и обновить настройки. Вы также можете отфильтровать использование по отдельному устройству или просмотреть использование вместе на всех устройствах.

Использование приложения

После включения Экранного времени в этом разделе будет отображаться использование ваших устройств. Наведите указатель мыши на приложения, чтобы увидеть значки песочных часов и информации.

Время использования приложения
Время использования приложения

Щелкните значок информации, чтобы просмотреть категорию и рейтинг выбранного приложения. Нажмите на песочные часы, чтобы установить новое ограничение для выбранного приложения. Вы можете ограничить использование приложения на ежедневной основе, установив время с помощью опции «Каждый день». Вы также можете выбрать «Пользовательское» время, чтобы установить индивидуальный лимит использования на каждый день.

Создать индивидуальный лимит приложений
Создать индивидуальный лимит приложений

Уведомления

Здесь вы можете просмотреть количество уведомлений от приложений на вашем Mac и iPhone. Вы можете легко найти приложение, которое отправляет множество уведомлений и предпринимать необходимые действия разными способами.

  • Вы можете установить лимит использования для этого приложения.
  • Заблокируйте уведомления от этого приложения.
  • Удалите это приложение и попробуйте другие альтернативные приложения.

Пикапы

В разделе «Пикапы» будет показано, сколько раз вы поднимали устройство. Если вы постоянно смотрите на устройство каждую минуту, постарайтесь установить ограничение самостоятельно, чтобы не тратить слишком много времени на устройства.

время простоя

Мы настоятельно рекомендуем вам установить опцию «Время простоя», чтобы обезопасить время сна без устройств. Например, вы можете установить время простоя с 11 вечера до 6 утра, чтобы вы не могли использовать устройство в это время, кроме звонков. Это также помогает ограничить ваших детей, чтобы они не смотрели на устройство в ночное время.

Вы получите напоминание о простоях за 5 минут до начала работы.

Ограничения приложений

Вы можете включить или отключить «Ограничения приложений» для каждого приложения, категорий и отдельных веб-сайтов. Если вы всегда проводите время на Facebook, вы можете легко ограничить использование.

  • Перейдите в «Ограничения приложений».
  • Щелкните значок + и прокрутите вниз до раздела «Веб-сайты».
  • Щелкните «Добавить веб-сайт» и введите адрес веб-сайта, например — facebook.com.
  • Установите время для каждого дня или индивидуальное время для каждого дня. Например, вы можете ограничить использование в рабочие дни до 1 часа, а по выходным — до 2 часов.
  • Нажмите кнопку «Готово», чтобы завершить настройки.
Настройка ограничений приложений для использования
Настройка ограничений приложений для использования

Всегда разрешено

Экранное время по умолчанию будет блокировать приложения в соответствии с вашими настройками. Однако вы можете добавить исключения для любых критических приложений, которые вы хотите разрешить всегда, в разделе «Всегда разрешено».

Контент и конфиденциальность

Это одна из очень полезных функций Screen Time для ограничения различных типов действий на вашем Mac.

Ограничение содержания

Вы можете легко ограничить все сайты для взрослых, просто включив опцию «Ограничить сайты для взрослых» на вкладке «Контент». Вы также можете добавить исключения, чтобы легко разрешить или запретить доступ к любому конкретному веб-сайту. Кроме того, вы можете ограничить следующее:

  • Ограничьте доступ в Интернет от Siri и отключите использование явных слов.
  • Отключите музыкальные профили и сообщения.
  • Отключите многопользовательские игры и добавление друзей в Game Center.
Ограничения контента с использованием экранного времени на Mac
Ограничения контента с использованием экранного времени на Mac
Настройки магазинов

Здесь вы можете настроить, какие типы приложений разрешены в App Store в зависимости от рейтинга и страны. Однако вы не можете остановить покупки в приложении, такие как iOS App Store.

Ограничение приложений

На данный момент вы не можете отключить приложения по умолчанию, такие как Safari, на вашем Mac. Это самая большая проблема для родительского контроля, заключающаяся в ограничении доступа в Интернет. Наконец, Screen Time позволяет отключить стандартные приложения Apple, такие как Safari, Камера, FaceTime и т. Д. Вы можете просто установить флажок на вкладке «Приложения», чтобы запретить доступ к выбранным приложениям.

Прочие ограничения

Этот раздел в основном позволяет вам включать или отключать изменения параметров конфиденциальности. Например, в этом разделе вы можете отключить изменения учетной записи на вашем Mac.

Резюме

Screen Time — долгожданная функция Mac. Благодаря этой функции, выпущенной в macOS Catalina, вы можете легко контролировать ежедневное и еженедельное онлайн-время. Рекомендуется использовать общий доступ на разных устройствах и отслеживать время использования на ваших устройствах. Это также поможет вам ограничивать и контролировать использование Интернета вашими детьми.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.